Yoga ist eine spirituelle Praxis, die ihren Ursprung im alten Indien hat und in der orthodoxen Schule der hinduistischen Philosophie verwurzelt ist. Es ist ein ganzheitliches System, das versucht, das individuelle Selbst mit der ultimativen Realität, bekannt als Brahman, zu vereinen. Das ultimative Ziel des Yoga ist die Befreiung vom Kreislauf der Reinkarnation und das Erreichen des Zustands der spirituellen Erleuchtung, bekannt als Moksha.
Die Praxis des Yoga beinhaltet die Integration von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation. Die Körperhaltungen, bekannt als Asanas, sollen den Körper stärken und ausbalancieren, während die Atemtechniken, bekannt als Pranayama, dazu dienen, den Atem zu kontrollieren und zu regulieren. Zusammen helfen diese Praktiken, Geist und Körper zu reinigen und den Einzelnen auf die Meditation vorzubereiten.
Der Meditationsaspekt des Yoga ist als Dhyana bekannt und gilt als die höchste Form der spirituellen Praxis. Es beinhaltet die Kultivierung der inneren Stille und die Vereinigung des individuellen Selbst mit der ultimativen Realität. Durch Meditation ist der Yogi in der Lage, das Ego zu transzendieren und die wahre Natur des Selbst als eins mit dem Göttlichen zu erkennen.
Yoga ist auch eng mit dem Konzept des Karma verbunden, das besagt, dass jede Aktion eine entsprechende Reaktion hat. Durch die Praxis des Yoga ist der Einzelne in der Lage, seinen Geist und seine Handlungen zu reinigen, was zur Anhäufung von positivem Karma und zur Erlangung der Befreiung führt.
Zusammenfassend ist Yoga eine ganzheitliche spirituelle Praxis, die in der orthodoxen Schule der hinduistischen Philosophie verwurzelt ist. Es beinhaltet die Integration von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation mit dem ultimativen Ziel, die Befreiung vom Kreislauf der Reinkarnation zu erreichen und spirituelle Erleuchtung zu erlangen. Die Praxis des Yoga ist eng mit dem Konzept von Karma und der Reinigung des Geistes und der Handlungen verbunden.
