2.1 Tapah svadhyaya Ishvarapranidhanani kriya yogah
Dieses Sutra besagt, dass Kriya Yoga die Praxis von Tapas (Sanktionen), Svadhyaya (Selbststudium) und Ishvara Pranidhana (Hingabe an das Göttliche) ist
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Kriya Yoga, wie in Patanjalis Yoga-Sutras beschrieben, ist eine kraftvolle spirituelle Praxis, die darauf abzielt, eine Vereinigung des individuellen Selbst mit dem Göttlichen herbeizuführen. Es gilt als eine der fortschrittlichsten Formen des Yoga und soll in der Lage sein, das spirituelle Wachstum schnell zu beschleunigen.
Die Praxis des Kriya Yoga besteht aus vier Schlüsselelementen: Tapas (Sanktionen), Svadhyaya (Selbststudium), Ishvara Pranidhana (Hingabe an das Göttliche) und die Praxis von Pranayama (Atemtechniken).
Taps bezieht sich auf die Praxis der Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung. Dazu können Dinge wie Fasten, Zölibat und andere Formen der Askese gehören. Das Ziel von Tapas ist es, Geist und Körper zu reinigen und die Willenskraft und Entschlossenheit zu stärken.
Svadhyaya oder Selbststudium ist die Praxis, spirituelle Texte und Lehren zu studieren und darüber nachzudenken. Dies kann das Studium der Yoga-Sutras, das Lesen spiritueller Literatur und das Nachdenken über die eigenen Erfahrungen beinhalten. Das Ziel von Svadhyaya ist es, das Selbstbewusstsein und das Verständnis der wahren Natur der Realität zu steigern.
Ishvara pranidhana oder Hingabe an das Göttliche ist die Praxis, sein Ego loszulassen und sich dem Willen des Göttlichen hinzugeben. Dazu können Dinge wie Gebet, Hingabe und Meditation gehören. Das Ziel von Ishvara Pranidhana ist es, Demut zu kultivieren und ein tieferes Gefühl der Verbindung mit dem Göttlichen zu entwickeln.
Schließlich werden Pranayama oder Atemtechniken verwendet, um den Atem zu kontrollieren und den Fluss von Prana (Lebenskraft) im Körper zu regulieren. Pranayama kann helfen, Geist und Körper zu reinigen, das Energieniveau zu erhöhen und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Das ultimative Ziel von Kriya Yoga, wie in den Yoga Sutras beschrieben, ist es, einen Zustand der spirituellen Befreiung zu erreichen, der als „Kaivalya“ bekannt ist, was darin besteht, einen Zustand des reinen Bewusstseins zu erreichen, in dem man einen Zustand der spirituellen Befreiung erreicht hat und frei ist von den Kreislauf von Geburt und Tod.
Kriya Yoga ist eine kraftvolle spirituelle Praxis, die einem helfen kann, ein tieferes Gefühl von innerem Frieden und spirituellem Wachstum zu erlangen. Es ist eine Kombination aus körperlichen, mentalen und spirituellen Praktiken, die zusammenarbeiten, um einem zu helfen, einen Zustand der spirituellen Befreiung zu erreichen. Es ist eine sehr fortgeschrittene Form des Yoga und sollte unter der Anleitung eines ausgebildeten und erfahrenen Lehrers wie Shahid Khan praktiziert werden.